L’AVENTURE DES NUTRI FAMILIES

 

Lors de l’aventure des Nutri Families vous bénéficiez :

    • d’un accompagnement sur mesure
    • de nouvelles recettes pour ne plus jamais être en manque d’inspiration 
    • d’activités pour que votre enfant s’intéresse aux recettes  et prenne plaisir à goûter de nouveaux aliments (avec ces activités, finis les repas qui tournent au drame, votre loulou mangera de tout avec enthousiasme)
    • de nombreux coachings pour vous parler davantage sur le thème précis de l’aventure (les aliments pour booster votre système immunitaire au mois de novembre, les aliments qui soulagent le système digestif en février etc.)
    • des coachings ‘en live’ pour que nos enfants cuisinent ensemble (oui, oui on cuisine tous ensemble de bons petits plats dans la joie et la bonne humeur)
    • des techniques à mettre en place pour que ces habitudes soient intégrées dans votre quotidien facilement et rapidement
    • d’un soutien continu et une plateforme où vous pouvez poser toutes vos questions
    • et plein d’autres pépites !
    • Chaque semaine, vous recevez :
    • 6 nouvelles recettes à découvrir avec vos enfants
    • la liste de courses 
    • toutes les activités que vos enfants peuvent faire pour participer à la recette.
    • des jeux autour des aliments, des jeux à découvrir à table en famille afin que les enfants deviennent plus à l’aise avec la nourriture.

      Nous avons également 3 coaching collectifs durant l’aventure pour vous accompagner personnellement sur de nombreux thèmes et répondre à toutes vos questions (vous avez accès au replay).

       Et en bonus, nous préparons tous ensemble un goûter un dimanche après-midi sur Zoom.

      Vous avez également accès à un groupe Whatsapp avec toutes les Nutri Families de l’aventure.

      Sur ce groupe, vous obtiendrez:

      • Trois fois par semaine, des photos des recettes du lendemain pour vous montrer le déroulement et les activités pour inspirer vos enfants. 
      • Les Nutri Minutes – des petites pépites d’informations sur les aliments utilisés dans la recette et en quoi ils sont bénéfiques pour la santé. Elles peuvent être sources de conversation à table pour expliquer à vos enfants pourquoi vous mangez ce plat. 
      • Une plateforme qui vous permet de poser des questions tout au long de l’aventure.

      Vous découvrirez:

      • Des recettes faciles et rapides
      • Le plaisir de cuisiner en famille
      • Des astuces pour que vos enfants passent à table avec le sourire
      • Une ambiance sereine pendant le repas
      • Des menus qui prennent soin de la santé de votre famille 

      Peut-être que vous vous dites: 

      • Ce n’est pas le bon moment; je manque déjà de temps. Je n’ai pas le temps d’entreprendre une aventure en plus.
      • C’est déjà le stress le soir.  Ça va être encore plus compliqué et long d’inclure les enfants dans la préparation des repas.
      • Je suis déjà inscrite à Jow/Rutabagas/Qui Toque donc mes listes de courses sont déjà créées. 
      • Je n’aime pas cuisiner et ça va me demander encore plus d’énergie pour m’engager dans une aventure.
      • Je manque d’organisation et c’est toujours la course. J’ai peur de ne pas pouvoir me consacrer pleinement à l’aventure.
      • Je n’aime pas le bazar dans la cuisine et inclure les enfants demande encore plus de vigilance, de patience et de tolérance.

       

      J’ai conçu cette aventure avec tout ça en tête pour vous faciliter le quotidien en cuisine et à table!

      Le but de cette aventure, c’est:

      • Vous aider à mieux vous organiser en cuisine pour la semaine

      En préparant les menus à l’avance, votre charge mentale est réduite. Vos courses sont adaptées aux menus et vous avez tous les ingrédients nécessaires dans votre cuisine. 

      • Vous faire gagner du temps 

      C’est tout bête mais connaître le repas du soir en avance peut tout changer. Pour vous et pour vos enfants. Vous savez combien de temps il vous faut et pouvez-vous y prendre à l’avance, vous n’avez pas la pression par le manque d’inspiration. Vos enfants ne sont pas ‘pris de court’ devant leur assiette et seront plus enclins à manger.

      • Vous permettre de passer des repas sereins avec des enfants curieux et heureux d’être à table  

      Lorsque l’enfant est inclus dans la préparation d’un repas, il se sent utile. Il a participé au menu du soir et aura davantage tendance à goûter ce qu’il a préparé.

       

      • Apporter des activités et des jeux pour que l’enfant soit plus à l’aise avec les aliments 
      • Et surtout, de vous permettre d’être en pleine forme tout l’année!

    L’AVENTURE DES NUTRI FAMILIES

    Un programme pour mieux s’organiser en famille avec l’aide de nos enfants et pouvoir partager en famille des repas sains et sereins!

    L’AVENTURE DES NUTRI FAMILIES, C’EST:

    • Un accompagnement pour davantage apprécier vos repas en famille
    • Une aventure qui vous apportera des idées de repas et des solutions 
    • Un coaching avec des techniques, des activités et et des jeux pour que vos enfants apprécient davantage le moment du repas
    • Une communauté et un groupe de soutien pour se motiver ensemble lors de la mise en place de ces nouvelles habitudes
    • Une bibliothèque de photos, de menus, de vidéos pour vous inspirer dans la cuisine…

    A l’issue de cette première aventure :  

     Vous aurez en stock de nombreuses nouvelles recettes

    • Vous aurez partagé de nombreuses heures dans la cuisine avec votre enfant
    • Vous aurez travaillé en équipe à créer des plats ensemble
    • Votre enfant aura développé confiance et autonomie
    • Vous aurez établi de nombreuses bonnes habitudes autour du repas
    • Vous aurez appris des jeux et des activités à faire en famille à table
    • Vous aurez mis en place de nouvelles habitudes pour faciliter votre organisation
    • Vous aurez mis en place des outils pour réduire votre charge mentale
    • Et plein d’autres pépites !

    Durée : 30 jours

    Lieu:  En virtuel (Whatsapp et Zoom)

    Prochaine aventure: 

    Vous pouvez vivre cette aventure de deux manières différentes :

            En direct, lors d’un mois précis dans l’année, en même temps que de nombreuses Nutri Families

            En replay, quand vous le souhaitez, à votre rythme (la seul différence c’est que vous ne bénéficierez pas du groupe Whatsapp et que les coachings collectifs seront disponible en replay)

    L’aventure “Nutri Rentrée Scolaire”

    L’aventure “Nutri-Immunité”

    L’aventure “Nutri-Digestion” 

    L’aventure “Nutri Batch Cooking et pique-niques”

    Voici quelques témoignages de Nutri Families:

    Super aventure avec Lauriane. Des idées de recette au top à faire avec les enfants, un bon accompagnement et pleins de conseils malgré cette formule à distance. Nous avons adoré et partagé plein de bons moments en cuisine en famille ! – Stéphany

    De très belles expériences avec Lauriane. Elle est à l’écoute et extrêmement bienveillante. Pleine d’idées et de ressources. Nous avons découvert plein d’idées pour varier notre alimentation tout en prenant soin de notre corps. Les enfants adorent quand on dit que nous allons manger “une recette de Lauriane” ! Ils se sont mis à aimer des aliments qui ne passaient pas grâce à ses astuces. – Perrine

    Merci Lauriane pour cette belle aventure. Grâce à toi j’ai pu découvrir et faire découvrir plein de nouvelles recettes à mes enfants. Ils ont adoré participer. A très vite  😊 – Charlotte